Cvičení pro ženy, aerobik,aerobik mix,kalanetika, P-class,cvičení pro seniorky Třebíč 

 

 

 Přeji Vám krásnou silvestrovskou noc a do r.2012 jenom samé úspěchy a pohodu a zdraví......Jarek 

 

v.r.2012 začínáme v úterý 3.1.ráno

 

 

 

    Rozvrh hodin na sezonu od ledna 2012

• úterý ráno 08:00 hod.Komenského nám. formování postavy,kalanetika
• úterý 17:00 hod Zemědělská škola, Týn, Žižkova ul. aerobik mix
• úterý 19:00 hod ZŠ Benešova aerobik mix
• středa 19.00 hod ZŠ Benešova Cvičení pro formování postavy,redukce nadváhy,při bolestech zad,kalanetika, p-class,  
•  čtvrtek ráno 08:00 hod Komenského nám. formování postavy,kalanetika
• čtvrtek 19:00 hod ZŠ Benešova aerobik mix
• neděle 19:00 hod ZŠ Benešova aerobik mix

 

Podmínky a pravidla

Do veškerých hodin cvičení pro ženy můžete přijít kdykoliv v průběhu roku bez předběžného přihlášení.Vždy 15 min před začátkem jednotlivých cvičebních hodin.Vezměte si s sebou cvičební oblečení,spotrovní obuv na šněrování/nikoliv baletní piškoty/,ručník a podložku na cvičení/karimatka je ideální,ale není podmínkou může být i ručník nebo plážové lehátko a podobně.

Cena cvičební hodiny trvající 60 min je u jednotlivé hodiny 50,-Kč a platí se vždy před hodinou u vstupu do Tělocvičny.Je možné si i zakoupit průkazku na 10 odchozených hodin/žádná nepropadá/ kde je cena 400,-Kč takže jednotlivá hodina vychází na 40,-Kč průkazku si můžete zakoupit před první hodinou u vstupu do tělocvičny nebo kdykoliv před hodinou.

 

Něco málo o mě.

Jmenuji se Jarek Dokulil a nejčastější otázka, kterou dostávám, je: „Jak jsi se dostal k aerobiku?“ Ušetřím si hlasivky a vezmu to jednoduše:

Po revoluci jsem se živil jako sportovní a rehabilitační masér, při tom jsem se věnoval kulturistice (i když dnes už to není vidět) dokonce jako instruktor a nakonec jsem přes rehabilitační cvičení, bodystyling a stepaerobik zakotvil u aerobiku.

V současné době cvičím 5 dní v týdnu v několika pronajatých tělocvičnách po celé Třebíči hodiny aerobikmixu, stepaerobiku, formování postavy a speciální hodiny pro seniorky.

Kromě toho pořádám cvičební pobyty jako prodloužené víkendy (čt –ne), ale i týdenní pobyty, na kterých kromě cvičení využíváme k relaxaci všech nabízených atrakcí dané destinace (túry, procházky, kino, tanec, bowling, sauna, squash).